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中药鸡血藤是一味补铁良药

一直在与人体所需的铁、锌元素打交道。近几年的研究中，他带领的团队发现，人体肝脏会分泌出一种叫做铁调素的分子，它掌管着人体铁元素的代谢，有人称它为＆ldquo；铁管家＆rdquo；。体内还有一种重要的泵铁蛋白，可以称作＆

中医刮痧减肥法的必知常识

刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。1

教你日常最基本的望舌诊病

人体一系列生理变化，都可以透过舌象表现出来，下面，就教你最简单、基本的望舌方法，让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。“来，让

健康排毒牢记三个绝招

毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个无“毒”美人。攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也

古代养生孔子晚年的养生之道

心胸开阔以养性孔子曾以三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，不？u矩概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能解脱一切的状态，这时，不为世事所困扰，对

小娃儿遗尿推拿有效

3岁以上的小儿睡觉时，不随意地将小便尿在床上，谓之“遗尿”，又称“尿床”。多由肾气不足，下元虚冷，病后体弱，肺脾气虚不摄或因不良习惯所致。3岁以下的小儿，由于脑髓未充，智力未健，或正常的排尿习惯尚未养成，而产生尿床者不属

杜仲的作用与功效：头痛用防风腰痛吃杜仲

常言道：＆ldquo；头痛用防风，腰痛吃杜仲。＆rdquo；杜仲，是中医常用的补肾壮腰药，《神农本草经》将其列为上品。古往今来，许多延年益寿的中草药方剂都含有杜仲，如中成药＆ldquo；青娥丸＆rdquo；就是取杜

千万不能空腹吃这些食物有害无益疾病上门

人们总是认为渴了就喝水，饿了就吃东西，其实这样对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态，如果食用以下几种食物填饱肚子，则对自身健康非常的不利。……千万不能空腹吃这些食物有害无益疾病上门西红柿西红柿是夏

冬令进补糖尿病患者能服用膏方吗

随着冬季的临近，进补成为人们关注的话题，而膏方则是冬令进补的较佳选择。部分糖尿病患者却提出了疑问，糖尿病患者能服用膏方吗？对此，老中医表示，糖尿病患者是可以服用膏方的，但在膏方选择上要根据个人情况选用不同药材和辅料。糖类

专家指出5种疾病有特殊味道

专家指出5种疾病有特殊味道通过呼吸辨别健康状况由来已久，中医理论中的“望闻问切”就包括了这一诊断方法。但西医通过这种方式诊断疾病的历史却不长。美国《医学日报》刊文，总结了5种可以通过呼吸状态就能辨别出的疾病。 1

办公室人员如何做好养生女白领为什么容易疲劳

上班族的人身体会比较容易出现亚健康的状态，这样的情况对身体的影响其实是长期的，需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对健康的呵护好。现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，所以会经常出现疲劳的情

低碳又健身的运动保健法：骑自行车

低碳生活方式被越来越多的人接受，实际上在健身中也可引入“低碳”概念。您可以放弃开车上班，拿出早已弃置一旁的自行车，学几招新鲜骑车法，既能环保也能健身。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏

咳嗽草的功效与作用

【出处】出自《新疆中草药手册》【拼音名】K＆eacute；SouCǎo【英文名】HerbofDwarfDenseflowerElsholtzia【别名】土香薷、野香薷、野紫苏【来源】药材基源：为唇形科植物密花香薷和萼果香

鹿茸有何副反应?

人有服用鹿茸之后，会出现全身皮肤水泡或丘疹、溃烂、瘙痒等皮肤过敏反应。也有人肌注鹿茸精时，突然出现胸闷、心慌，继而脸色苍白、冷汗淋漓、四肢不温、血压下降等过敏反应，甚至过敏性休克。本文章来自老中医养生网专家团转载请注明出

鹿胎膏男人能吃吗

鹿胎膏一般都推荐女性吃较多，那么究竟男性是否能吃呢，下面5号网的小编为你们介绍鹿胎膏男人能吃吗？男性吃鹿胎膏也有好处。可以，不过鹿胎膏一般都是女人服用的补品，男性很少吃的。女性吃鹿胎膏有以下好处：1、鹿胎膏可调节因精血不

足疗养生有哪些方法中医教你这样做

足疗是最近几年人们比较爱好的一种保健方法，我们所了解的足疗仅仅是洗脚、泡脚等，其实不是的，中医对于足底的养生保健方法有很多种，不同的方法对于人们的身体有不同的保健作用，因为人体足底有很多的穴位，按摩不同的穴位反射区域不同

介绍几种中医治疗脚踝扭伤的方法

对于经常穿高跟鞋以及喜爱运动的朋友来说，出现脚踝扭伤的现象也已经是见怪不怪的了。但是这种现象不仅影响了正常的生活，而且对身体健康也带来了一定的伤害。那么下面就由小编来为大家介绍几种中医治疗脚踝扭伤的方法吧!一起来看看..

孕妇防呕吐必吃这七大食物

1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎

包皮包茎术后饮食一览表

饮食作为我们日常生活中占很大比重的一项事物，在疾病的防治与护理上也起到很大作用。对于很多疾病，吃的对吃的好很大程度上都是可以辅助治疗的。比如说包皮包茎，对于各种疾病术后的护理，饮食占着不可或缺的一个地位。那么今天我们就来

服用中药时容易走进哪些误区患者切记合理用药

很多身体不好的朋友都离不开中药，在煎服中药的时候，患者很容易走进一些误区，比如，喝隔夜的中药，在喝药的时候加入糖之类的等等，这些现象都是不健康且可能影响到药性的，大家应该避免走进这些误区，一定要选择正确的方法去煎服药物，

葵瓜子的功效与作用及禁忌

葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的休闲零食和食用油源。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介绍一下葵

如何利用问诊判断宝宝的病情

不管是中医和西医，问诊的技术是收集病情的重要方法之一。由于小宝宝的抵抗力较弱，去医院治病也是常有的事，但是有些儿童很难用语言能表达出自己的病情状况，医生有时候也是无法对症下药。那么小宝宝疾病，医生如何用问诊的方法了解病情

保湿面膜的护肤使用步骤

冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？.hzh｛display:none；｝使用面膜前step1使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，

小儿鼻根部“青筋暴露”什么病？

从中医角度讲，望诊是儿童诊治疾病的重要手段。家长如果多注意孩子的鼻根，往往能够早期发现疾病。许多儿童虽小小年纪，却鼻根部＆ldquo；青筋暴露＆rdquo；。鼻根部是指人两眼内眦之间的部位，它是鼻子的起点，中医又称为山根

四大进补的误区让你越补越虚

人们天天给自己进补一些食物，觉得这是对身体有很多的好处，殊不知这些补品有时候吃多了并不好，有时可能会越补越虚。小编今天要介绍的是哪些进补方法是不可取的。进补方法误区误区一：不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有

外科---白驳风

【白驳风】因皮肤上出现白色斑片，故名。又称“白瘢风”。由于风邪袭表，腠理不密，气血失和而发。多见于青壮年，亦见于儿童及老人。可发于任何部位，症见大小不等之乳白色斑块，与正常皮色分界明显，周围皮色较深，斑内白发变白，部份白

铜绿有毒吗？铜绿的作用与功效

铜绿是什么？铜绿不是用什么铜产生的。铜绿，化学式为Cu2（OH）2CO3，又名孔雀石（主要成分是Cu2（OH）2CO3，非纯净物），是一种名贵的矿物宝石，属于碱式碳酸盐，是盐的一种。它是铜与空气中的氧气、二氧化碳和水等

哺乳期得了乳腺炎，该不该停止喂奶？

产科教授指出，非化脓期的产后乳腺炎如果停止哺乳，不但会加重乳汁淤积，导致病情加重，也不利于宝宝的健康。应对不当妈妈可能畏惧喂奶专家表示，产后乳腺炎是产褥期多发病，产后3~4周哺乳喂养的新妈妈最容易患病。一般而言，产后乳腺

你知道吗喜脉也并非有喜哦

相信看过一些影视剧的朋友们一定了解这一定画面，很多郎中在把完夫人的脉搏之后，手拈胡须，微微一笑，对老爷说：＆ldquo；恭喜老爷，夫人这是有喜了。＆rdquo；也就是我们常说的＆ldquo；喜脉!＆rdquo；可是你知道

三伏贴需要天天贴吗

三伏贴说白了便是在三伏天开展贴敷，刺激性穴道，使药品能够更好地循经导进，做到医治、调节肺部疾病的功效。那三伏贴是一定要从入夏第一天就刚开始贴吗，三伏贴需要每天贴吗？下边就追随我一起来瞧瞧吧。三伏贴每日必须去吗版权归创作者

明星也推崇的中医减肥怪招

看看中医的减肥怪招＆mdash；＆mdash；熏肚脐减肥，貌似效果很不错哦!现在就给大家介绍吧!艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗？台北市汉方中医

瘦身达人15招减压又减肥

“最近压力好大”取代了“饭吃饱了没”，成为现代人打招呼的常用语。当我们经常处于压力大，肌肉紧绷，跟时间赛跑的状态下，不仅身心疲惫，肌肤变差，更可怕的会导致你身体都一圈圈胖起来。本期编辑教大家从“身体五感”下手，运用15个

甘草怎么吃效果好

甘草是生活中常见的一种中药材，可以起到非常不错的保健效果，对身体好处多多。甘草在生活中使用范围非常的广泛，但是对于如何服用这种药材并不是非常的清楚。甘草在市场上的需求量非常的大，所以发展前景非常的不错，我国甘草的主要产地

美容护肤小窍门7种果皮是宝物

美容护肤小窍门有哪些？水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生们赶快收藏起来。7种果皮是美容宝物1.柠檬皮把柠檬皮泡在洗澡

浙贝母的功效与作用有哪些如何食用浙贝母

浙贝母的功效与作用有哪些，如何食用浙贝母？浙贝母是一种常见的中药，可能有些朋友对浙贝母并不熟悉，其实浙贝母是一种药用价值很高的中药，其中清热化痰，散结解毒是浙贝母的功效。今天跟着小编一起详细了解下浙贝母的这些功效作用，以

患上胃癌的高发人群有哪些？

目前比较肯定属于胃癌高危人群的是：1.患有胃癌癌前病变的患者：胃癌癌前病变是指具有胃癌易变倾向的良性疾病，2.有幽门螺旋杆菌感染者：研究表明，幽门螺旋杆菌感染率与胃癌死亡率明显正相关，感染

私密部位皮肤变黑变脏女性魅力大打折扣

一、阴唇现代女性对美得要求越来越高，不仅注重外在，连看不见的内在也讲究，神秘的＆ldquo；蝴蝶地带＆rdquo；又成了另一话题。（一）阴唇在哪里？传统印像中，位于神秘地带的阴唇，是自己都不好意思窥探的神秘三角洲。一般谈

自然美白就用蔬菜调理

俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发

从春天开始就做好皮肤防晒功课

春天，猫了一冬的人们纷纷到户外活动，踏青春游，享受明媚的春光。不过，春天的阳光虽然温暖，紫外线也是一天比一天强，防晒已经刻不容缓。本周，本刊邀请了京华健康顾问、北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师，为市民提示春季的护肤秘诀，并

专家解析：男女肾虚的五大症状

专家发现，很多身体的小问题，可能导致肾虚。肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状。下文介绍了肾虚的症状。1、听力下降、耳鸣心烦。在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏盛相对应，

身体构造的最佳使用期限

大脑最佳使用期限：20年随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

中医“冬病夏治” 同样适合儿童

“冬病夏治”是针对冬春季节容易发生的疾病，在夏季进行干预治疗的一种预防方法，而冬病夏治最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏天，通过将药物贴敷到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种中医外治方法。三伏贴敷不仅广泛

小孩睡得多，智力变低下？

日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国《每日电讯》报道，午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。这项研究是由美国佛罗里达大学的乔麦克纳马拉率领的研究小组进行的

“五谷杂粮”让你排毒养颜，身体更健康

糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米

电脑游戏致孩子记忆力下降

很多孩子晚上写完作业后总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但是，一项新的研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对11个12-14岁

打嗝不止怎么办快速止嗝按压4大养生穴

很多时候我们会莫名其妙打嗝，比如吃饭后、学习或上班中打隔，不仅影响他人，还影响到自身形象。如何快速止嗝呢？试试穴位按摩吧!下面凤凰中医为您介绍有止嗝功效的4大养生穴。内关穴止嗝的时候可以在内关穴的部位用手指掐按住，内关穴

晚秋女性改善体寒吃点啥好

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女性已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女性可以吃点什么来防寒保暖呢？小编为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷

保护卵巢预防早衰这里有妙招

卵巢早衰主要是以女性由于卵巢功能衰退出现的40岁前闭经的症状。卵巢早衰出现的最主要原因就是女性在生活、饮食方面的不良习惯，都有那些不良习惯呢？跟着小微来看一看吧！NO.1——减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健

五谷杂粮巧治婴儿病

宝贝感冒发烧后往往都会引起咽部红肿，有些还会发生口舌生疮、溃烂，影响宝贝进食和身体尽快恢复。但宝贝不会表达痛苦，只表现为流口水不断。俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后

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