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身体6部位的刮痧保健疗法
2022-11-23

现如今中医养生越来越受到人们的关注,很多人对刮痧颇有偏爱。刮痧操作简单易行,其好处也很多,能够治疗和预防一些疾病,具有一定养生功效。那么刮痧对身体都有哪些功效呢?下面小编就为大家介绍身体6部位的刮痧保健疗法。

1、刮手脚,行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 2、刮腹部,能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

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